Personal Trainer

Um personal training é um profissional com uma formação específica, qualificado para prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas, necessidades, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona atingir os seus objetivos ligados à atividade física.

Os objetivos podem ser vários, tais como: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da performance), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação).

 

Benefícios

  • Saúde para aumentar a sua qualidade de vida e rejuvenescer. Controle o seu corpo e o seu futuro com energia.
  • Perda de peso vai fazê-lo alcançar rapidamente o seu peso ideal. Junte ao seu esforço e dedicação um plano de treino intensivo.
  • Tonificação para todos os que querem tonificar os músculos e esculpir o corpo. Através de exercícios intensos, sempre orientado por um personal training vai poder ver resultados num abrir e fechar de olhos.
  • Performance se é um atleta ou tem metas para superar e quer um programa de treino avançado que se adapte aos seus objetivos.
  • Corpo e mente estar em forma também passa por recuperar energias e aproveitar momentos de relaxamento e prazer. Um complemento revitalizante para o equilíbrio do corpo e da mente.

 

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